小77论坛最新 天冷了，穿袜子睡觉到底好不好？

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“中医提议入秋穿袜子睡觉”

冲上热搜

有网友发出疑问

“穿袜子睡觉确凿有克己吗？”

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听听行家怎样说

南京市中西医连系病院老年病科副主任中大夫沈波：

民间常言“百病从寒起，寒从眼下生”。脚为诸阴所聚，因此最易发冷。

《黄帝内经》中也强调了阳气对东说念主体的进军性，阳气具有温煦、鼓吹等作用，而寒邪易伤阳气。

脚位于东说念主体的最下端，离腹黑较远，血液轮回相对较差小77论坛最新，容易受到寒邪的侵袭。

当寒邪从脚部侵入东说念主体后，会影响气血的运转，导致经络欠亨、脏腑功能失调等问题，从而激发各式疾病。

壹

穿袜子睡觉的克己

中医古籍曾记录：“东说念主之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，东说念主老脚先衰。”东说念主的脚部漫步着诸多进军经络和养生要穴。穿袜子睡觉不错有用抵保暖冷潮湿，使脚部缓和起来。

○ 永恒失眠的东说念主，要是时常脚冷，穿袜子睡觉不错起到引火归元的作用。也即是将浮于外的阳引入阴，使应该归位的“阳”回到躯壳，使心神得养，这么会有一个很好的就寝。

○ 关于女性而言，好多女性在经期容易出现腹痛、手脚发冷等症状。穿袜子睡觉有助于缓和脚部，进而缓和胞宫，缓解经期不适。

○ 同期，关于体质病弱或大哥体弱者，穿袜子睡觉能更好地保护躯壳，回绝因受寒而激发的各式疾病。

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贰

哪些东说念主不符合穿袜子睡觉

○ 体质偏阴虚火旺的东说念主，自己就内热较重，作为结尾常感发烫发烧。若穿袜子睡觉，会进一步加重脚部的酷热感，导致烦热症状加重，进而影响就寝。

○ 脚汗较多的东说念主穿袜子睡觉会使脚部愈加潮湿，容易生息细菌，激发感染。足部有粗略的东说念主雷同如斯，穿袜子可能会影响伤口愈合，增多感染风险。

○ 静脉曲张东说念主群下肢血液轮回存在一定拦阻，穿袜子睡觉可能会进一步影响血液回流，加重病情。

○皮肤容易过敏的东说念主穿袜子睡觉可能会导致脚部皮肤瘙痒、红肿等不适，影响就寝。

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起首：南京发布、市卫健委

剪辑： 马念龙

审核： 张星晨、 薛姣

复审： 沈娜

终审：孙洪洋小77论坛最新

阳气袜子沈波孙洪洋脚部发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间做事。