男同 porn 这菜女东谈主要多吃，养血养发，常吃神采红润不显老，号称自然的好意思容剂

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每个女性齐有一颗爱好意思的心，就连几岁的小孩子也不例外，女东谈主在20岁傍边是最好意思的年事段，不需要任何修饰，一朝过了30岁，各方面就开动走下坡路，细纹、雀斑、脱发、身体发福齐逐步找上门来，这时间咱们就要明慧保重了，尤其是饮食方面，幸免吃一些深加工，有刺激性的食品，淡薄公共不错多吃些——猪皮，它不仅价钱实惠，更是女性一又友不行多得的自然好意思容剂，常吃神采红润，秀发乌黑亮丽，更显年青。

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猪皮，在好多东谈主眼中大约仅仅平素的食材，但它却蕴含贯注大的好意思容后劲。它富含胶原卵白，这种卵白质是防守皮肤弹性和紧致度的毛病，让肌肤从头振奋出年青的光彩。除了胶原卵白，猪皮还含有多种维生素和矿物资，如维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。这些养分身分对皮肤的健康也特地盘曲，不错促进皮肤的蜕故孳新，增强皮肤的招架力，注意皮肤干燥、鄙俗等问题。特地妥当女性一又友食用，底下给公共共享一谈猪皮的可口作念法，一齐来望望吧。

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【猪皮冻】

准备食材：猪皮、葱姜蒜、料酒、盐、香醋、辣椒油、花椒粉、芝麻油

猪皮焯水：准备簇新的猪皮，清洗干净，凉水下锅加入料酒焯水八分钟，时分到控水捞出。

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措置猪皮：趁热措置一下名义的毛，再把内部油脂刮干净，切成细条，放入盆中，加入温水、盐、苏打粉，多搓洗几遍，洗到水变澄澈为止，沥干水分备用。

措置配料：准备一块生姜，洗净，切片备用，一段大葱，切段备用。几瓣大蒜拍扁，切成蒜末备用。

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熬煮：锅中加入猪皮、水(1:3)，再加入姜片、大葱，大火煮沸后，转最最最小火盖上盖子煮三个小时。

定型：时分到，倒入一个大盆子内部等它冷却凝固。

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调料汁：碗中加入蒜未、香醋、辣椒油、花椒粉、盐、芝麻油，充分的搅动均匀料汁就调好了。

完成：凝固好的皮冻，放到案板上，字据个东谈主喜好切成薄厚均匀的片，淋上料汁拌匀就好啦。

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养分价值

富含胶原卵白：猪皮中含有大批的胶原卵白，这是一种特地盘曲的卵白质，它能够保握皮肤的弹性和水分，使皮肤愈加紧致、光滑、考究。

含有多种维生素和矿物资：猪皮中还含有多种维生素和矿物资，如维生素 A、维生素 C、维生素 E、铁、锌等。这些养分身分对咱们的体魄特地成心，它们能够增强免疫力、促进蜕故孳新、注意贫血等。

具有滋阴润燥的作用：猪皮性凉，味甘、咸，具有滋阴润燥、养血止血的功效。关于那些雷同感到口干舌燥、皮肤干燥的女性一又友们来说，吃一些猪皮不错起到很好的滋养作用。

低脂肪、高卵白：与其他肉类比拟，猪皮的脂肪含量较低，而卵白质含量较高。这意味着吃猪皮不仅不错得志咱们的口腹之欲，还不错匡助咱们规矩体重男同 porn，保握健康。

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