小77论坛文学欣赏 “秋天第一补”，吃它胜东谈主参，每周吃3次，益肾气健脾胃，抗朽迈

秋风起，寒意浓，是时分给你的餐桌添上一都暖胃又养生的可口了！都说“秋天第一补，吃它胜东谈主参”，那你知谈这个“它”是谁吗？没错，暴力小说即是今天要给行家安利的——白萝卜牛肉汤！每周吃三次，不仅能益肾气、健脾胃小77论坛文学欣赏，还能抗朽迈哦！快来给你的家东谈主安排上吧！

食材养分大揭秘

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牛肉：手脚红肉中的杰出人物，牛肉不仅富含高质地的卵白质，如故补铁的好选择。铁元素是肉体制造红细胞的伏击因素，能帮你有用抗争疲困，让你活力满满！同期，牛肉中的锌、硒等微量元素也有助于增强免疫力，让你在风凉的季节里照旧健康如初。